Новая ступень жизни

Давно не посещала свой блог. Сейчас решила - пора взяться за него. Тем более, новая ступень в жизни реально наступила - я начала бегать.

Бег - это не просто походы в зал для прокачки мышц, не кроссфит, после которого еле передвигаешь ногами. Бег - это цель. Цель, достижение которой чувствуется каждый день, каждую тренировку. 

Как я решилась на это, до сих пор удивляюсь. 

Помню, сидела в мандраже и размышляла: зарегистрироваться на забег или нет. Всего месяц. А стоит ли? А если не смогу? Не зарегистрируюсь, точно не начну тренировки. 

Рука потянулась к клавише... Оплачено. Все, пути назад нет. Ровно месяц до первого забега. 

Еще три дня осмысливала свой поступок, а потом надела кроссовки и побежала, засекая время и расстояние приложением. 2 километра - мой максимум на первый день. Кашляла, не могла отдышаться. Мысленно посылала себя и свою затею ко всем чертям. А потом отлежалась и поняла - надо!

Увеличивала постепенно расстояние, снижая темп. Цель - не время, а пробежать десятку. Скорость буду отрабатывать, когда выносливость приобрету.

Помню, спустя две недели ликовала, когда осилила 6 километров! Я - ГЕРОЙ. Я смогла! От осознания, что возможно все, становится только приятнее. 

А две недели назад я не любила бег. И сейчас не очень люблю. Мне нравится чувство преодоления. 

Я радовалась как ребенок, когда приложение показывало 8 километров. Я прыгала от счастья, когда пробежала 10. Готова. Через 5 дней долгожданный старт. В Переславском марафоне "Александровские версты". 

Новая ступень. Вот она, беговая. За каждый забег люди получают медали, что чертовски приятно. Победа над собой закрепляется презентом. Здорово, что массовые забеги обрели популярность, а меня судьба занесла в бег. Об этом расскажу отдельную историю. А пока хватит. Выговорилась.

Кстати, читайте интересный журнал о беге: RussiaRunning Life

Фото с открытой тренировки ILoveRunning. Куда я тоже скоро начну ходить.

Лучший футболист ФК "Шинник"

Футбол привлекает своих болельщиков теперь не только стадионами, красивой игрой и ставками, но и он-лайн голосованием. Такая практика уже освоена телеканалом "Наш футбол", который предлагает во время идущего матча(не только на этом телеканале, но и на НТВ) проголосовать за лучшего игрока в популярной соцсети. Ими же активно используются чаты на злободневные темы, где также пользователи высказывают собственное мнение по интересующему их вопросу. Например, одной из последних тем обсуждения была: "Уход Джибриль Сиссе из Кубани".
Также на украинском сайте "Про футбол" регулярно проводят опросы, которые не менее популярны в своей стране.
За опытом СМИ последовал и ярославский футбольный клуб "Шинник", на сайте которого проводился опрос по определению лучшего игрока команды осеннего этапа первенства ФНЛ 2013/2014 гг.
Проголосовало более 700 человек (!). Для клуба своего уровня цифра впечатляющая. Итак, лучшим игроком, по мнению интернет пользователей, стал полузащитник Владимир Корытько, за него проголосовало 38%. А самым, скажем так, невыдающимся стал защитник Максим Белецкий, который все-таки отхватил свои 3%.
 Подтвердить мои слова Вы можете здесь.

Такая система поощрения, по-моему, важна для не топовых клубов. Опросы здесь не только повод  выделить лучшего, но и заострить внимание других тренеров на игроке.

Здесь играют по-русски!

29 ноября компания Nike представила новое видение мотивационного лозунга «Just do it» на русский лад «Play Russian». Известный производитель спортивной одежды предлагает переосмыслить популярные виды спорта и призывает заниматься ими даже в зимнее время. Выходить на улицы и не бояться морозов. Играть по-русски!

Кампания поддержки различных видов спорта в преддверие зимней Олимпиады в Сочи началась с яркого и довольно красивого рекламного ролика, в котором приняли участие известные российские спортсмены. Хоккеист Александр Овечкин, легкоатлетка Дарья Клишина, фигуристка Аделина Сотникова, футболист Александр Кокорин, сноубордист Денис Леонтьев, скейтбордист Егор Кальдиков среди снега и льда продолжают идти к своей цели, к своей победе. Авторами сознательно были включены виды спорта, на первый взгляд не связанных с зимой. Ты сможешь все, если захочешь, и тебе не помешает ни время, ни место. Обратите внимание на плавные переходы от одного вида спорта к другому, на завораживающую картинку, на соответствующую музыку. 

Помимо ролика в интернете создана платформа, которая объединяет весь мир, каждого желающего заявить о себе этой зимой, желающего показать как надо играть по-русски. Спортсменам, как любителям, так и профессионалам стоит лишь снять видео или  фото, опубликовать и объединиться с другими с помощью  #PLAYRUSSIAN. "Мы сами тебя найдем" - обещает Play Russian. 

По-моему, такая комбинированная кампания, созданная для того, чтобы изменить представление о спорте и объединить, не только мотивирует на спорт зимой, но и на активное участие в проекте. 

Хочешь, чтобы тебя увидел весь мир? Действуй! Покажи, что значит для тебя российский спорт и какой он. Уже не мало молодых людей заявили о себе. И, хочется отметить, красочные фото получились. А за них еще и проголосовать можно :)

Проект Play Russian представлен здесь.

http://playrussian.nike.com/

И как говорится, нет дыма без огня. Кроме того, что Nike призывает к спорту в любую погоду, он еще и готов обеспечить безопасность и удобство своей новой стильной коллекцией зима 13/14. Оценить все достоинства может любой даже не продвинутый пользователь. Лук представлен все теми же, уже известными нам спортсменами. Nike разработал по-настоящему русскую хоккейную форму, которая будет блистать на наших хоккеистах в предстоящую Олимпиаду. Остальное предложение можно оценить здесь, с качественным видео и сохраненной тематикой фотографий. С именитыми спортсменами и цитатами их призывов к действию: 

Nike зима 2013/2014

Покупки для ленивых и занятых

Под этой фразой я подразумеваю интернет-покупки, которые с каждым годом набирают обороты и популярность. Незамысловатые группы в социальных сетях, предлагающие разного рода вещички, растут с геометрической прогрессией. 

На такого рода покупки я решалась давно. И начала с проверенного сайта электронной техники, о котором мне красочно рассказывала подруга. Никакой предоплаты, доставка в фирменный магазин в течение недели, гарантия замены товара, если вдруг придет неисправный. Собралась с мыслями и решилась!

Желанной покупкой на тот момент для меня был фотоаппарат. Относительно недорогой и с хорошими техническими характеристиками. Выбор пал на Nikon Coolpix L810. Хорошее содержание за приемлемую цену для студента. По сути своей это цифровой фотоаппарат с 26-кратным оптическим зумом. Прелесть! Конечно, не предел мечтаний, но для начала хорошая самореализация. 

Но рассказать я хотела не о предмете моей мечты, а о процессе доставки и получения в магазине "Связной". 

Телефон уведомил о пришедшей посылке через три-четыре дня - ждала не долго. В этом ребята из компании оперативны. Пришла по указанному адресу, а точнее, по выбранному мной при заказе. Милый юноша, уже не стажер, вынес мне долгожданную посылку. Достал батарейки, включил фотоаппарат и... он не включился до конца. Брак? Парень потеребил синюю штуковину, не зная, что с ней делать. Лицо заплыло румянцем. Я, как незнающий человек, тоже не смогла найти причину. Мечта улетучилась, а внутри меня разыгралась злость. Первый мой опыт заказа в интернете оказался неудачным. И как-то с гарантией замены товара меня тоже надули. На предложение продавца купить точно такой же, но красный фотоаппарат за сумму на 500р дороже, я  ответила отказом. Риск в этом случае сводился к минимуму, но лишних денег у меня не было. Конструктивных предложений от консультанта не последовало. Он лишь предложил перезаказать. Что я, в общем-то, и сделала. 

В этот же день отправила повторный заказ, но уже на другой адрес. И на этот раз фотоаппарат пришел уже на следующий день. Живой, невредимый, работающий, синий.

Еще один прокол в системе я заметила позже, когда через неделю после первой "покупки", мне снова пришло уведомление, что неисправный заказ заменен на другой и уже ожидает меня в магазине. Второй фотоаппарат мне, к счастью, уже не нужен. Консультант о таком повороте событий меня не предупреждал, а значит, он сам об этом не знал, а значит, всю ответственность я возложила на него и в магазине не появилась. Плохо подготавливаете кадры, господа! Хотя, исправляетесь быстро. 

Всемирный День белого медведя

   27 февраля, в мире отмечают День белого полярного медведя. Для кого-то это еще один повод осушить рюмку горячительного напитка, а для кого-то возможность вспомнить об этих милейших созданиях.

   Мое знакомство с белым медведем, как и у многих детей, произошло благодаря мультипликационному фильму "Умка". А уже после, в 1998 году, воочию наблюдала этот белый мешок с грустными глазами в Московском зоопарке. На улице было лето, погода радовала теплотой  (градусы сказать не могу, но гуляла я в шортах и футболке). А мишка, бело-желтый, бродил вдоль клетки, стараясь хоть чуть-чуть охладиться в тени. Изредка он нырял в уже грязную нишу с водой, а потом прятался в псевдопещере. Жаль, что не было у меня возможности перенести силой мысли это страдающее животное куда-нибудь во льды и снег. А так хотелось!

   Именно с тех 6 лет я и перестала любить зоопарк. Познавательно для людей наблюдать за животными, но не гуманно держать их в четырех стенах вольера  Животным нужна свобода! Может быть, следует сохранять таким образом только исчезающие виды... А белый медведь в России занесен в Красную книгу. Значит, исходя из моей логики, ему место в зоопарке. Но жалость берет свое.
   Повторное мое посещение зоопарка только усилило ненависть к создателям "живого музея" и приумножило сострадание к невольным. В Ярославском зоопарке полярного обитателя я не нашла, зато два бурых сибирских медведя порадовали глаз. Они не были столь грустными, как тот из детства. Наверное, потому что вдвоем, да еще и с компанией волков и лис. Но вернусь я к герою моего первого поста в блоге...
   Белый медведь - самый крупный наземный хищник нашей планеты. Длина тела достигает трех метров. Масса самцов -500 кг, а самок - до 380 кг. Медведи превосходно плавают и ныряют, заплывают в открытое море на десятки километров. Быстро передвигаются по льду. Ведут одиночный образ жизни, но иногда встречаются группы из 2-5 зверей.

   По данным сайта http://www.wwf.ru, в России белый медведь постоянно обитает на пространстве от Земли Франца Иосифа и Новой Земли до Чукотки. На плавающих льдах иногда достигает Камчатки. Отмечены далекие заходы вглубь материка (до 500 км по реке Енисей). Южная граница области обитания совпадает с кромкой дрейфующих льдов. При таянии и разрушении льда медведи перемещаются к северной границе Арктического бассейна. С началом устойчивого ледообразования звери начинают обратную миграцию на юг.

   Значимость для России полярного медведя прослеживается не только в творчестве северных народов, но и в последних событиях. На Олимпиаде в Сочи 2014 он представлен одним из символов.